أخبار عاجلة
الرئيسية / فلاش إخباري / كيف نعالج آلام الرأس …؟
1212121166_858405036

كيف نعالج آلام الرأس …؟

المساج
أحد أساليب العلاج الحديثة في مجال الصداع، له دور فعال في استرخاء العضلات والحد من تقلصاتها، كما أنه عامل محفز لإفراز مسكنات الألم الطبيعية في أنسجة الجسم المختلفة، وأجمل ما في الموضوع أنه بدون آثار جانبية ما لم يفرط في استخدامه، احرصوا على عمل هذا المساج مرة يوميا بحتى يساعدك أيضا على نوم هادئ والاستيقاظ فى اليوم التالي بدون صداع.والصداع غالبًا ما يصاحب ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه ف، في حالة ارتفاعه يكون على هيئة نبضات قوية تشبه دقات المطرقة المتتابعة، وفي حالة انخفاضه يكون مصحوبًا بدوار وربما إغماء، والعلاج الناجح هنا يقوم على أخذ أدوية الضغط المناسبة والمتابعة المستمرة، والحفاظ طبعًا على نمط الحياة الصحي الذي يصفه الطبيب لأي مصاب بالضغط.
أما نقص المواد الغذائية الأساسية فهو يسبب صداعًا من ضمن أعراض أخرى كثيرة، والعلاج :التركيز على زيادة فيتامين B في الجسم عن طريق تناول منتجات القمح واللحوم والألبان، فهو يحسن من عمليات التمثيل الغذائي والأكسدة في الخلايا، مما يساعد في تجديدها، كما يفضل تناول الأقراص التكميلية التي تعوض نقص المعادن والفيتامينات في الجسم بصفة عامة، ولكن طبعا بعد استشارة الطبيب.

شاهد أيضاً

_____________355129063

محمد الأعرج…وزيرا للثقافة والاتصال

ولد السيد محمد الأعرج، الذي عينه صاحب الجلالة الملك محمد السادس، اليوم الأربعاء، وزيرا للثقافة ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *